PROYECTO POR COMPETENCIAS

SECUNADRIA “MARÍA TERESA ORELLANA MURGUÍA”

0.- QUIÉNES SOMOS:
La Secundaria “María Teresa Orellana Murguía” forma parte de la Congregación religiosa “Esclavas de la Inmaculada Niña”, surge ante la necesidad de educara los adolescentes en los principios cristianos y ante el desafío que planteaba la dejadez y despreocupación de los padres por la educación de los hijos, debido a la insensatez permanente que considera a los hijos una carga insoportable.
UBICACIÓN: C/ Pino Suárez nº 339. Col. Niños Héroes. C.P. 7604. Querétaro, Qro.
Tel. 01 (442) 2 16 78 11.

1.- A qué necesidades responde
De acuerdo a mi experiencia de trabajo con los chico de secundaria durante el ciclo escolar 2008-2009. Como maestra en la materia de “Formación Humana”, descubrí en los jóvenes, que a pesar de permanecer bastante tiempo (Ocho horas al día) en la escuela con sus compañeros de grupo; al término del ciclo escolar, no habían adquirido una adecuada integración e interrelación grupal. También pude observar que la mayoría de los jóvenes, no se conocen, esto provoca, una baja autoestima y el apropiarse de estereotipos que los alejan de su identidad personal.
En su mayoría, los jóvenes no tienen una adecuada alimentación, consumen exceso de carbohidratos, no tienen un horario adecuado para una sana alimentación. Se destaca, el consumo de alimentos poco saludables. Por ejemplo, en la cooperativa se les proporcionaron alimentos nutritivos como fruta y cereales. Pero, no consumían estos alimentos, al contrario, preferían sabritas, galletas, chocolates, refresco, etc. La mayoría no trae lunch de su casa, por lo que se percibir, una inadecuada atención por parte de los padres hacia ellos. Tampoco hacen suficiente ejercicio físico. Las actividades deportivas y artísticas que tienen en la escuela, no son lo suficientes para el ejercicio físico de los chavos. Como consecuencia hay algunos jóvenes con problemas de obesidad. De esta manera, es necesario dar respuesta a las necesidades que los chicos presentan y desarrollar las competencias de autoconocimiento, así como la integración grupal y el autocuidado de la salud.


2.- OBJETIVOS:

· Desarrollar actividades de autoconocimiento, para que los jóvenes descubran y refirmen la identidad personal.

· Proporcionar actividades adecuadas, para que los jóvenes logren durante el ciclo escolar 2009-2010 integrase como grupo.


· Generar competencias para el autocuidado de la salud de forma integral y para la prevención y promoción de un ambienta sano en los adolescentes.

3.- Las acciones – calendario
El proceso de trabajo, se llevará a cabo en un lapso de un año. Se trata de un trabajo en conjunto e integrador (comunidad educativa). Para las actividades, de dedicará la mañana de un día de clases por mes. Se complementarán con actividades extra clase.

Desarrollo:
1.- Se invita a los alumnos a participar en actividades artísticas (música, danza, canto, teatro etc.) La presentación de estas actividades artísticas tendrá un costo de $10 pesos. Los boletos se venderán dentro y fuera de la escuela. Especialmente, se invitará a los papás, para que apoyen sus hijos.
Con esta actividad se fomentará la unidad, el trabajo en equipo, la interacción grupal y familia. la fraternidad, a vencer miedos y a que crezca la amistad.
2.- Torneos deportivos: se organizan equipos con los grupos de cada grado y con los profesores para participar en actividades deportivas (basquet ball, Fut bal, voleibol, etc.) en el receso y se vendenrán, agua, bolis, jugos, frutas, etc.
3.- Paseo a un balneario: Se invitará a los alumnos a ir a Tequisquiapan, Qro, a un balneario. Se fomentará con esta actividad la integración grupal, la comunicación, la solidaridad y la interrelación. Se les pedirá una cooperación considerable para este paseo.
4.- Chalas sobre una adecuada alimentación. Posteriormente se les invitará intercambiar comida con los compañeros de grupo y posteriormente con los demás grupos para que se interactúen.
5.- Se les proporcionarán conferencias para el autoconocimiento e integración grupal.
6.- Dinámicas de integración y autoconocimiento donde lo coordinan, algunas veces, maestros, religiosas y una psicoterapeuta.

Ejemplo de dinámicas:
CONOCERSE
PARA CONOCERNOS BIEN, HACER UN DIBUJO GRANDE DE CUERPO ENTERO EN DONDE:
EN LA CABEZA PONGO TRES PENSAMIENTOS (PLANES O PREOCUPACIONES) ACTUALES.
EN LOS OJOS TRES COSAS IMPORTANTES QUE RECUERDO HABER VISTO EN MI VIDA.
EN LA BOCA TRES EXPRESIONES QUE ALGUNA VEZ HAYA DICHO Y ME HAYA ARREPENTIDO.
EN LOS OÍDOS TRES PALABRAS O FRASES IMPORTANTES QUE HAYA ESCUCHADO EN MI VIDA.
EN LAS MANOS TRES ACCIONES BUENAS QUE YO HAYA HECHO.
EN LOS PIES TRES PEORES METIDAS DE PATA.
EN EL CORAZÓN TRES AMORES FUNDAMENTALES EN MI VIDA.
Evaluación:
1. ¿Cómo me siento al realizar este trabajo?
2. ¿Qué dificultades encuentro al pensar sobre mí mismo?
3. ¿Para qué creo que me sirve reflexionar sobre mí mismo?
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La Línea
Sobre un riel, árbol, o algo que tenga como unos 25 cm de ancho, y unos 30 cm de alto(el borde de un jardín) se colocan 3 o 4 equipos de 8 personas como mínimo, todos en línea un poquito separados y se marcan los limites del grupo, (con una piedra, por ejemplo; esto para que no rebasen la longitud del equipo) a continuación dicen todos sus nombres, y se les dan unos 10 segundos para aprendérselos, después de esto se guarda silencio (hasta el final)y se tienen que colocar en orden alfabético, sin bajarse del riel, sin hablar y sin pasarse de los limites; solo podrán tener 3 errores. Pueden hacerlo con las edades, fecha de nacimiento, etc.
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La Tapa de la Olla
Primero cada uno tiene que numerarse y no olvidar su número, luego el grupo hace un círculo, todos tienen que estar dando la espalda al líder que se coloca en medio del círculo. El líder hace girar lentamente una tapa de olla y menciona un número, la persona que tiene ese numero debe de correr rápidamente a tomar la tapa de la olla antes de que pare de girar. Pueden hacerlo, hasta que todos sean mencionados.

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La Vida en Persecución
Cualquier tamaño de grupo. Divide al grupo en dos. Formen dos líneas separadas 3 mt donde todos vean al de enfrente. Escoge dos personas del final uno será el que "las traiga" y el otro será perseguido. Ellos tienen que correr alrededor y entre las dos líneas, hasta que sea tocado. Suena aburrido ¿No es cierto? Aquí está la diversión: la persona perseguida puede correr atrás de alguien y empujarlo hacia el centro y ése se convertirá en el perseguido. La persona perseguida sólo puede tomar el lugar de otro si lo empuja desde atrás. Ahora el que "las trae" estará afuera de las líneas y la otra persona adentro. Deja que jueguen así hasta que lo dominen.
Ahora añade esta regla: si te encuentras en las filas puedes voltear de frente al perseguido para que no te pueda empujar y cambiarte el lugar. Otra opción es tener filas móviles que se acerquen hasta 30 cm de separación (esto lo hace muy difícil para el perseguido.)
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Fiesta Anual de Cumpleaños
* El tema de este evento es cumpleaños. Su propósito es celebrar el cumpleaños de cada uno, todos a la vez. Arregla 12 mesas y decora cada una de acuerdo al tema que identifique a cada mes del año.
* Prepara un pastel para cada mes del año y ponlo en su mesa correspondiente junto con helado (que servirás después) y demás cosas para fiestas como gorros, espanta-suegras, globos, etc.
* Planea una variedad de juegos de cumpleaños tradicionales, 12 piñatas. Algunos juegos pueden ser: - Pégale la cola al burro.
- Tira las piezas de ropa en una lata desde cierta altura, etc.
* He aquí algunos otros juegos posibles:
1.- CORRAL DE CUMPLEAÑOS Pide a los asistentes que caminen por el salón haciendo el ruido que les corresponda de acuerdo a su mes de nacimiento.
Enero - Febrero Brrrrr - Brrrrrr
Marzo - Abril Soplido de viento
Mayo - Junio ¡Jum! Aquí viene la novia
Julio - Agosto Yupiiiii
Sept. - Octubre Buuuuuuuuu
Nov. - Diciembre ¡Ju ! ¡Ju ! ¡Ju ! ¡Ju !
2.- REVOLTIJO DE CUMPLEAÑOS Divide en equipos. Los jóvenes se alinearán por orden de cumpleaños. El primer equipo en ponerse en orden correcto ganará.
3.- CONCURSO DE ENVOLTURA DE REGALOS Forma equipos por meses de cumpleaños. Dale a los equipos de cada mes algo que sea difícil de envolver como regalo. Que compitan para ver quien hace el mejor trabajo creativo. Para que sea difícil dales un pollo o un pato vivo.
4.- PORRAS DE CUMPLEAÑOS Agrupa a los jóvenes de acuerdo a su mes de cumpleaños. Que cada grupo cree una porra a su mes. Los jueces dirán cual fue la mejor. Cuando se termine el período de juegos se sentarán en su mesa y se iniciará un programa que puede incluir reconocimientos y regalos al de mayor edad, al menor, a la persona con cumpleaños en un día festivo, a la persona que nació en el lugar más lejano a donde estén ahora, a la persona de cumpleaños más reciente, a la que más pronto celebrará su cumpleaños, etc. Es una gran manera de honrar a alguien el hacer una gran fiesta de cumpleaños.
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CONOCIÉNDOSE
Abajo están varias experiencias que pueden emplearse para romper el hielo en reuniones para entrenamiento de relaciones humanas. Estas ideas para poderse conocer pueden utilizarse en laboratorios, conferencias clases o en otras reuniones de grupo.
1. SUPERLATIVOS: Se pide a los participantes que estudien detenidamente la composición del grupo y que escojan un adjetivo superlativo que los describa en relación con los demás integrantes. (Ejemplos: más joven, más alto, más cerrado). Luego dicen el adjetivo, lo explican y verifican la exactitud de sus propias percepciones.
2. HOGAR: Consiga un plano grande de la ciudad, fíjelo en la pared y pídale a cada participante que escriba su nombre y dirección en el lugar adecuado del plano. (Mientras habla de su hogar, está descubriendo cosas importantes de sí mismo).
3. DEMOGRAFÍA: En un pizarrón, el grupo puede listar todos los datos que les interesa conocer de los demás, tales como edad, estado civil, antecedentes de educación, etc. Por turno, los participantes dan estos datos.
4. SUPOSICIONES PROGRESIVAS: Ponga papeles de rotafolio en la pared, uno para cada participante. Los miembros del grupo escriben su nombre en las hojas y luego siguen cuatro etapas de auto apertura. Primero, cada uno escribe su letra favorita (A, B, C, etc.) en la hoja que le corresponde, regresa a su lugar y explica porqué hizo dicha elección y los demás hacen preguntas. En las etapas dos a cuatro, hablan de su palabra favorita, su frase preferida y finalmente su oración favorita.
5. DISEÑO: Se forman dos subgrupos para hacer una tormenta de ideas sobre como llegar a conocerse, eligen un representante cada uno y estos se reúnen en el centro del cuarto para planear una actividad para romper el hielo.
6. DIBUJANDO UN SALÓN DE CLASES: Los participantes reciben papel y lápiz y se les dan instrucciones para que dibujen un salón de clases. Tienen cinco minutos para trabajar en forma privada durante esta fase. Después que todos han terminado ponen sus dibujos al frente y circulan alrededor del cuarto SIN HABLAR. (Diez minutos). Se pide que pasen con aquellas personas, dos o tres, que hayan encontrado interesantes para que hablen con ellas. Luego se forman subgrupos para que discutan el contenido del dibujo y lo informen después a todo el grupo.
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CUENTOS MÁGICOS

OBJETIVO
I. Analizar estereotipos ideológicos y culturales que condicionan la conducta.
II. Vivenciar los prototipos aprendidos de guiones de vida.
TIEMPO:
Duración: 120 Minutos
TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
Divididos en subgrupos compuestos por 10 participantes.
LUGAR:
Un salón amplio y suficientemente iluminado. Acondicionado con un espacio para realizar dramatizaciones y otro para que los participantes trabajen en subgrupos

MATERIAL:
I. Fichas conteniendo cada una la síntesis argumental de un cuento clásico, por ejemplo: Caperucita Roja, Blanca Nieves, La Bella Durmiente del bosque, Cenicienta, Peter Pan, etc.
II. Hojas blancas para cada participante.
III. Lápices para cada participante.
DESARROLLO
I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de hasta 10 integrantes.
II. El Facilitador reparte a cada subgrupo una ficha.
III. El Facilitador les explica que la actividad consiste en dramatizar entre todos los integrantes del subgrupo, el cuento que les fue asignado pero actualizado a los tiempos actuales.
IV. Los subgrupos preparan su dramatización.
V. Al terminar la actividad anterior, el Facilitador reúne a los subgrupos en sesión plenaria y cada subgrupo presenta su dramatización.
VI. El Facilitador y el grupo comentan la vivencia y cómo los cuentos representan y sugieren Guiones de vida.
VII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

EL CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO
OBJETIVO
Propiciar el autoconocimiento en cuanto a la forma de comportarse en las actividades de ventas y en general en todas las actividades.
TIEMPO:
Duración: 60 Minutos
TAMAÑO DEL GRUPO:
20 Participantes
Dividido en 4 subgrupos de 5 participantes.

LUGAR:
Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en subgrupos
MATERIAL:
I. Forma "El Conocimiento de sí mismo"
II. Lápices.
DESARROLLO
I. Aplicarlo después de algunos ejercicios que requieran la toma de decisiones y la venta de ideas.
II. Se aplica el cuestionario al grupo completo.
III. Al terminar se solicita que lo contesten de nuevo, pero anotando aquella evaluación que consideren ideal.
IV. Se forman grupos de cinco personas y se les solicita que den retroalimentación iniciando con una persona y en forma consecutiva con cada uno de los miembros del grupo. Se deben evitar agresiones.
V. Se les solicita en forma individual establezcan sus planes de acción o conexión de aquellos aspectos en que la diferencia entre el ideal y lo real sea muy amplia, con ayuda de la retroalimentación y comentarios recibidos.VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

4.- Presupuesto:
Al inicio del curso escolar, se les pedirá una ligera cuota a los alumnos, para contar con un presupuesto y empezar a trabajar con el proyecto desde el inicio del curso escolar. Por otro lado, a los padres de Familia se les avisará detalladamente de dichas actividades, para que apoyen en el desarrollo del proyecto.
Se realizaran varias actividades para recabar fondos (descritas en el punto anterior).

5.- Recursos humanos:
Pedimos a toda la comunidad Educativa apoye al desarrollo del proyecto por competencias:
· Padres de Familia
· Director
· Maestros
· Religiosas
· Psicoterapeuta
· Personal en general.

6.- Formas y tiempos de evaluación:
ü La evaluación se llevará acabo cada bimestre. Primero, se hará con los grupos, a través de dinámicas, cuestionarios, trabajos grupales.
ü Se tomará en cuenta la participación en las actividades deportivas y artísticas y el interés por consumir alimentos sanos.
ü Al final del ciclo escolar, los grupos harán una puesta en común de las competencias que trabajaron durante el curso escolar.
ü Para la evaluación de la comunidad educativa restante cada bimestre, se convocará a reuniones en donde expresaremos lo que sí funcionó y lo que no favoreció y qué se debe mejorar.

7.- Anexos
* Descripción de las competencias específicas a desarrollar:
Por competencias, entendemos aquello que soy capaz de hacer.
Capacidades a desarrollar:
v Autoconocimiento
v Integración grupal
v Autocuidado de la salud

AUTOCONOCIMIENTO POTENCIA TU RENDIMIENTO
Autoconocimiento es el proceso de conocer al ser que vive en nosotros desde que nacimos. Parece sencillo pero no lo es, consiste en saber bien lo que uno quiere. Cuando Alicia preguntó al gato que camino tomar, éste le dijo: depende de a dónde quieras ir, ella dijo que le daba igual y el gato concluyó: entonces, es indiferente el camino que elijas.
El peor enemigo es ir a la deriva. El que siente que se dirige a alguna parte se energiza, el que no va para ningún lado se detiene. El primer paso es descubrir en nosotros mismos el mensaje socrático: "Conócete a ti mismo", es el camino al autoconocimiento. Sin saber quienes somos nos dirigen desde afuera nuestros padres, maestros, amigos o autoridades.
Actualmente corremos sin saber por qué ni para qué. Deprimidos nos preguntamos ¿quién motiva al motivador? Como aquel actor que sufriendo una profunda tristeza fue a ver al médico pidiendo consejo. Visita al mejor cómico del mundo, a Garrid, dijo el médico. Y el actor respondió: Doctor cambie ya mismo su receta: "Yo soy Garrid". Como se ve el autoconocimiento no es tan simple como parece.
Conocerte es como tener la brújula que orienta y alumbra tu camino.
Cuando naciste, te dieron el pasaje del viaje por la vida, hiciste muchas combinaciones, buscando la oportunidad. Hoy, el destino puso esta nota frente a ti, si lo deseas puedes dejar de leer. Pero si decidiste seguir pregúntate ¿a dónde quiero ir? quiero llegar al autoconocimiento?
Tu oportunidad no está en la próxima estación a la que arribes sino en la manera de viajar.
Entonces, te propongo un juego: aprender a descubrir sin buscar, como Los 3 príncipes de Serendip, que navegaban sobre las olas del destino dejando que el azar ordenara sus vidas. Sobre esas olas hacían jugar el azar a tu favor. La buena fortuna no es casualidad: hay que aprender a navegar. Cada situación en tu vida puedes convertirla en oportunidad.
Isaac Newton dijo: "no soy un genio, estoy parado sobre las espaldas de gigantes". Estos sabios iniciaron tu viaje hace mucho tiempo, antes que nacieras...quizás en el arca de Noe.
Si retrocedes por el túnel del tiempo, encontrarás al navegante que llevas adentro. Sí, encontrarás al niño: el padre del hombre.
En ese viaje podrás descubrir cuando te ocultaste lo que querías. Mientras no comprendas lo que te pasó no podrás encontrar la solución. Las personas más felices son aquellas que saben lo que quieren y que tienen la sana autoestima que les asegura que pueden alcanzarlo.
Hay que entender bien esto: no se trata de detectar aptitudes sino de conocer lo que amamos realmente. No hay nadie en el pasado ni lo habrá que pueda ser igual a ti, y tu originalidad encontrará la manera de expresarse. Pero tendrás que superar algunas trabas para lograr el autoconocimiento:
· Tenemos demasiadas opciones y para un indeciso no hay nada peor que el surtido.
· Somos libres de elegir pero tenemos miedo de ejercer esa libertad.
· Nos engañamos con las necesidades por no animarnos a alcanzar nuestros sueños.
· Los sueños están ocultos en una lucha interna.
· Nos reprochan o nos reprochamos: si realmente lo quieres porque no sales a conseguirlo.
· No se trata de perfeccionar solamente tu metodología o de tener un pensamiento positivo.
· Lo imprescindible es detectar por qué no sabes lo que quieres y que hagas algo.
· Cada uno recibe un mensaje de lo que se espera que sea, escondido como una resistencia.
· Al ponerte en marcha la resistencia aparece siempre con una voz muy potente.
· Ante cada riesgo te dice: fracasarás, para enfrentarla diferencia el empleo del trabajo.
Protege tus anhelos en el viaje que iniciaste repitiendo estos versos de Amado Nervo: Porque veo al final de mi largo camino que yo he sido el arquitecto de mi propio destino. El autoconocimiento es el capital invisible que potenciará tu rendimiento.

Sobre la salud:
Salud (del latín "salus, -ūtis") es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social).
El cuidado de la Salud consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud.
El ejercicio físico frecuente y regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de espalda entre otras.
El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta balanceada y una adecuada calidad de vida.
Entre los extremos de salud óptima y muerte por hambre o desnutrición, hay una variedad de enfermedades que pueden ser causadas o aliviadas por cambios en la dieta. Las carencias, excesos y desequilibrios en la dieta pueden producir impactos negativos sobre la salud, que puede conducir a enfermedades como el escorbuto, obesidad u osteoporosis, así como problemas conductuales y psicológicos. Además, la ingestión excesiva de elementos que no tienen ningún papel evidente en la salud (ejemplo plomo, mercurio, dioxinas entre otros) puede incurrir en efectos tóxicos y potencialmente mortales, dependiendo de la dosis.

· Bibliografía:
- Dinámicas: contacto@evangelizarte.com; evangelizartemexico@hotmail.com
- Técnicas de Estudio, Dr. Horacio Krell. Ilvem, Argentina.
- La Educación de la Creatividad. Pilar González, 1981.(pgonzalez@psi.ub.es)
- Apuntes sobre la salud.